Service & Tipps

In dieser Rubrik finden Sie Tipps und Informationen rund um das Thema Gesundheit und Heilpflanzen.

Sommerzeit

5 wirksame Hausmittel bei blauen Flecken (Hämatome)

Wer kennt das nicht: Kurz mal nicht auf­ge­passt und irgend­wo „ange­eckt“ führt der Zusammen­stoß zu einem blauen Fleck.

Urlaubszeit- Schon die Reiseapotheke gepackt?

Fast die Hälfte der Reisen­den wird im Urlaub krank!

5 Alltagstaugliche Tipps zur Vorbeugung von Alzheimer

Alz­heimer ver­liert seinen Schreck­en nicht und mittler­weile ist diese de­generative Gehirn­erkrankung in aller Munde.

Leinöl- die gesunde Alternative

Wer sich mit ge­sunder Ernähr­ung be­schäftigt, hat sicher schon von Lein­öl ge­hört und es ggf. sogar schon ein­mal ver­wendet.

Ungewöhnliche aber wirksame Entspannungstipps

Der All­tag hält uns fest im Griff und ge­fühlt hören die Auf­gaben nie auf.

PMS - Mit der richtigen Ernährung besser fühlen

Die Stimm­ung schwankt, Heiß­hunger kommt, die Brust spannt oder das Ge­wicht steigt....klare An­zeichen dafür, dass man an­ge­kommen ist....

Aphrodisierende Lebensmittel machen Lust auf die Lust Teil 2

Verführ­ung geht durch den Magen, daher finden Sie hier weitere aphrodisier­ende Lebens­mittel und Rezepte.

Aphrodisierende Lebensmittel machen Lust auf die Lust (Teil 1)

Dass es immer mal wieder Phasen in einer Be­zieh­ung gibt, in der die Lust auf der Strecke bleibt, ist völlig normal und dem All­tag ge­schuldet.

PMS - Entspannt durch die Tage vor den Tagen

Nahe­zu jede Frau kennt es und es tritt in allen Alters­stufen (wenn auch vor­wiegend zwi­schen dem 20. und 40. Lebens­jahr) auf.

Chia- kleine Samen mit großer Wirkung (Rezept)

Chia­samen haben sich mittler­weile als so­genanntes Super­food etabliert.

Flaute im Bett: Das hilft bei sexueller Unlust

Sexuelle Un­lust bei Frauen kommt nicht selten vor – und auch Frauen, die eine glück­liche Bezieh­ung führen, können solche Phasen er­leben.

Fruchtige Erdbeerbowle (alkoholfrei)

Eine fruchtige Bowle ist das Highlight jeder Gartenparty und sorgt bei warmen Temperaturen für angenehme Erfrischung.

Hitzewallungen Tipps Teil 2

Hier finden Sie weitere Tipps bei Hitzewallungen.

Die Mandel: Kleiner Kern - große Wirkung

Die herkömmliche Meinung über die Mandel? Lecker, aber sehr fetthaltig und darum nicht unbedingt für den gesunden Speiseplan geeignet.

Rezept: Schmorgurken – ein leichter Sommergenuss

Schmorgurken sind ein klassisches Sommergemüse und leicht bekömmlich.

Kneippen für starke Venen

Wenn die Temperaturen steigen, leiden vor allem Frauen unter schweren, müden Beinen.

Kirsch Mojito

Auf die Kirsche, fertig, los! Die kleine, runde Stielfrucht hat Hochsaison.

Qigong zur Entspannung

Chinesische Entspannungkunst ist in hektischen Zeiten aktueller denn je!

Kokosnussöl – der natürliche Allrounder für Pflege & Entspannung

Das gewonne Kokosnussöl ist vielseitig einsetzbar.

Im Urlaub ist Zeit, mal krank zu sein...

Eine bedenk­liche Entwickl­ung, die sich da seit etwa 10 Jahren abzeichnet, denn wer kennt das nicht: Endlich Urlaub, freie Tage, Erholung.....und was...

Die besten Schlaftipps Teil 2

Hier finden Sie unseren zweiten Teil der besten Schlaftipps. Diese Tipps lassen sich leicht in Ihre abendlichen Ritualen integrieren.

Die besten Einschlaftipps Teil 1

Ein- oder Durchschlafstörungen gehören für unzählige Menschen zur Tagesordnung.

Grüne Smoothies – gesund und lecker

Smoothies sind voll im Trend! Vor allem die grünen enthalten neben Vitaminen auch viele Mineral-, Mikronähr­stoffe und Antioxi­d­­­antien.

Schwungvoll durch die Wechseljahre

Sportliche Aktivitäten helfen gleich mehrfach gegen typische Leiden während der Wechseljahre.

Kühlendes Fußbad mit ätherischen Ölen

Wenn Eis oder kalte Getränke nicht genügend Erfrischung bieten, kann ein Fußbad für angenehme Abkühlung sorgen.

Kalte Gurkensuppe für heiße Sommertage

Eine erfrischende Gurkensuppe ist genau das Richtige für heiße Sommertage.

Weitere Tipps

Powerfood in der kalten Jahreszeit: Diese Gemüsesorten sollen Ihnen Kraft

Kohl, Wurzel­gemüse und manche Kürbis­arten sind absolute Geheim­tipps, um ge­sund durch die kalte Jahres­zeit zu kom­men.

Erkältung vorbeugen Teil 1

Keine Lust auf Erkältung? So verhalten Sie sich richtig!

Stimmungstief: Das hilft gegen den „Winterblues“

Wenn die Tage kürzer, die Nächte dunkler und die Tem­pera­turen kälter werden, schlägt das bei vielen Men­schen auf das Gemüt.

Hausmittel „Irrtümer“ 1

Tolle Tipps, die aus Generationen von Hausmittel-Erfahrungen stammen, kennen wir alle.

Mit Düften gegen Weihnachtsstress

Die Advents­zeit sollte eigent­lich ruhig und be­sinn­lich sein. Doch nicht selten artet sie statt­dessen in Stress aus.

Wohltuendes Erkältungsbad

Durch­schnittlich drei­mal im Jahr erwischt uns eine Erkält­ung.

Erkältungstipp: Hals- und Hustenbonbons selber machen

Wenn es draußen kälter wird, beginnt auch die Erkältungssaison.

Unterstützende Hausmittel bei Erkältung: Immunbooster Holunder

Schwarze Power­beere. Bei einer Erkält­ung können Haus­mittel, neben rezept­freien Medika­menten, zusätzlich zu einer Ab­milder­ung der Beschwerden...

Sauna: Heiße Tipps für kalte Tage

Wer seine Abwehr ankurbeln und dem Körper einmal so richtig einheizen möchte, der sollte sich einen Saunabesuch gönnen.

Löwenzahnsalat

Wer seinen Stoffwechsel anregen und die Funktion von Leber und Galle fördern möchte, dem bietet die Natur im Frühling viele Möglichkeiten. Besonders...

Kleine Kräuterkunde: Melisse selber züchten

Die Zitronenmelisse erfreut sich unter Hobbygärtnern großer Beliebtheit. Ihr Vorteil: Sie ist Gewürz- und Heilpflanze in einem.

Hühnersuppe geht immer

Zur Erkältungszeit unser Hühnersuppen Rezept.

Kochen mit Hopfen

Hopfen ist nicht nur eine be­währ­te Heilpflanze, auch Köche bedienen sich seines aroma­tischen und leicht bitteren Ge­­schmacks zur Zu­berei­tung von...

Lavendelsäckchen selbst gemacht

Lavendel ist als Heilpflanze für seine beruhigende Wirkung bekannt. Doch er kann noch mehr...

Herstellung von Ölauszügen und Tinkturen

Mit Hilfe von Ölauszügen und Tinkturen kommt man an die Wirkstoffe von Heilpflanzen heran.

Leckeres Gericht mit Walnüssen

Der gute Ruf der Walnuss kommt nicht von ungefähr: Die Nüsse des Walnussbaums werden in der Medizin vielseitig eingesetzt.

Tee richtig zubereitet

Teezubereitungen zählen zu den ältesten Methoden, sich die heilenden Wirkstoffe der Pflanzen zu Nutze zu machen.

Badezusätze selbstgemacht

Neben einem Spaziergang im Sonnenschein und einem warmen Tee ist ein wohliges Vollbad die wohl angenehmste Art, Wärme zu tanken.

Ingwer – wohlige Wärme von innen

Ingwer gibt nicht nur asiatischen Gerichten die nötige Schärfe. Auch in der Naturheilkunde wer­den seine Heilkräfte geschätzt.

Erdbeermarmelade mit Minze

Im Frühsommer haben Erdbeeren Hochsaison. Neben Erdbeer­kuchen und Obst­salat zählt auch Erdbeer­marmelade zu den beliebten Klassikern.

Wie mache ich Heil- und Schmerzwickel richtig?

Wickel sind ein beliebtes Hausmittel zur Behandlung von akuten und chronischen Beschwerden.

Sie haben auch einen tollen Tipp?

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