Erkältung behandeln: Heilpflanzenrezepte

Mit vielen selbst hergestellten Rezepten aus der Natur können Sie der Erkältung und ihren Symptomen gut zu Leibe rücken. Mit unseren Vorschlägen können Sie so schnell und effektiv gegen Erkältungsbeschwerden vorgehen:

So helfen Sie sich selbst bei Erkältung:

Bronchitis bekämpfen mit selbstgemachter Thymiancreme

Nicht nur als Zutat für viele Speisen ist Thymian ein gern genommener Geschmackgeber, sondern speziell die in ihm enthaltenen ätherischen Öle helfen bei akuter oder chronischer Bronchitis, krampfartigem Husten und asthmatischer Atmung. Denn Thymian wirkt krampf- und schleimlösend sowie desinfizierend. Die hier vorgestellte, selbstgemachte Creme aus Thymian eignet sich auch insbesondere für die Nacht. Die Erstellung erstreckt sich zwar über eine Woche, lohnt aber den Aufwand!

Zutaten:

1 großes Bund frischer Thymian
250 g Melkfett

Zubereitung:

deen Thymian möglichst fein zerkleinern
die zerkleinerten Stücke zusammen mit dem Melkfett in einen Topf geben und auf ca. 40 Grad erhitzen
mit Erreichen dieser Temperatur den Topf vom Herd nehmen und abkühlen lassen
diesen Vorgang eine Woche lang täglich wiederholen
am 8. Tag die Flüssigkeit nach dem Erwärmen durch ein Sieb (mit einem Mulltuch oder einer Stoffwindel ausgelegt) in eine Cremdose abfüllen

Anwendung: Morgens und abends (vor dem Schlafengehen) werden Brust und Rücken jeweils sanft mit der Thymian-Creme eingerieben.
Haltbarkeit: Im Kühlschrank hält sich die Creme ca. 6 Monate.

Selbst hergestellte Gurgellösung bei Halsschmerzen oder Heiserkeit

In dieser hausgemachten Lösung zum Gurgeln wirken zwei natürliche Komponenten: Salbei und Apfelessig. Beide Zutaten sind klassische Bakterienkiller, die Entzündungen im Hals schnell lindern.

Zutaten:

200 ml Apfelessig
300 ml abgekühlter Salbeitee (gebrüht aus frischem oder getrocknetem Salbei)
10 Tropfen ätherisches Teebaumöl

Zubereitung:

Apfelessig und Salbeitee in einen Behälter füllen (Kanne, Karaffe, Messbecher o.ä.)
das ätherische Teebaumöl hinzugeben und einige Male kräftig umrühren

Anwendung: Zur schnellen Linderung stündlich mit der Lösung gurgeln.

Haltbarkeit: Im Kühlschrank hält sich die Lösung 2 Tage.

Hausgemachter Grippe-Tee gegen Fieber und Gliederschmerzen

Wenn es uns erwischt, ist schnelles Handeln gefragt. Von dieser selbst hergestellten und wohlriechenden Teemischung sollte daher immer ein Notfall-Vorrat im Haus sein. Weil das in dieser Mischung verwendete Mädesüß Salicylsäure enthält, wird es auch „pflanzliches Aspirin“ genannt. Aufgrund dieses Wirkstoffes wirkt der Grippe-Tee bei fieberhaften Erkältungen, Grippe oder Gliederschmerzen nicht nur fiebersenkend, sondern verschafft gleichzeitig auch Linderung bei Kopf- und Gliederschmerzen.
ACHTUNG: Nicht einnehmen, wenn eine Allergie gegen Salicylsäure (z.B. Aspirin) vorliegt!

Zutaten:

50 g getrocknetes Mädesüß
50 g getrocknete Holunderblüten
50 g getrocknete Lindenblüten

Zubereitung:

die trockenen Kräuter in eine Teedose geben, verschließen und gut schütteln
Teesieb mit 1 TL der Mischung in eine Tasse mit kochendem Wasser geben
10 Minuten ziehen lassen

für eine größere Menge:

2 EL der Mischung in einer Kanne mit 1 Liter gebrühtem Wasser aufgießen
nach dem Ziehen durch ein Sieb in eine Warmhaltekanne füllen

Anwendung: Mehrere Tassen über den Tag verteilt trinken.

Haltbarkeit: Die Teemischung hält sich gut verschlossen ca. 1 Jahr.

Hausgemachter Holundersirup bei Erkältung und Fieber speziell für Kinder

Holunder ist ein wahres Vitamin-C-Wunder und damit bestens geeignet für einen heilsamen und leckeren Sirup insbesondere für kleine Patienten. Bei einer beginnenden Erkältung oder bei Fieber hilft Holunder die körpereigene Abwehr zu steigern. Und wie Studien zeigten, behindern die Beeren mit ihrem hohen Vitamin-C-Gehalt zudem die Vermehrung von Viren und reduzieren grippale Symptome deutlich. Die außerdem in ihnen enthaltenen ätherischen Öle wirken zusätzlich schweißtreibend und schleimlösend.