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Rezepte Selber machen

Anis Tee & Öl

Ein Anis-Tee leistet gute Dienste bei Blähungen und verschafft schnell Linderung. Verdünntes Anis-Öl kann äußerlich angewendet Linderung bei Husten oder Bronchitis verschaffen, aber auch
zum Inhalieren genutzt werden. Ein Beispiel für die Zusammenstellung nachfolgend:

Anis-Öl bei Erkältung

ZUM EINREIBEN
Zutaten:

  • 100 ml Olivenöl
  • 20 Tropfen (ca. 1 ml) Anis-Öl

Zubereitung:

  • einfach beide Öle gut miteinander vermischen, es entsteht eine 1%ige Verdünnung

Anwendung:

  • mit dieser Mischung können sich Erwachsene die Brust einreiben
  • diese Brustsalbe können Erwachsene 3 x täglich auftragen

Tipp:

  • die Verdünnung kann nach Rücksprache mit einem entsprechend ausgebildeten Arzt auch auf 5 bis 10% erhöht werden

ZUM INHALIEREN
Bei Atemwegskatarrhen kann auch das Inhalieren mit Anisöl sehr hilfreich sein.

Zutaten / Zubereitung:

  • 4 bis 8 Tropfen Anisöl (je nach gewünschter Intensität) in eine Schüssel mit heißem Wasser geben

Anwendung:

  • den Kopf über die Schüssel halten (ggf. Kopf und Schüssel mit einem Handtuch überdecken) und die aufsteigenden Dämpfe einatmen, solange sie ausreichend warm sind

HINWEIS:
Die Rezepturen gelten für gesunde Erwachsene. Kinder, Schwangere, Stillende, ältere Menschen sowie
Menschen mit Grunderkrankungen wie Asthma, Epilepsie, hormonabhängigem Tumor sollten Anisöl nur nach
Abstimmung mit einem Arzt oder Heilpraktiker anwenden.

Anis-Tee gegen Blähungen

Zutaten:

  • 40 Gramm Anis Samen
  • 40 Gramm Fenchel Samen
  • 20 Gramm Kamillenblüten
  • alle Zutaten gut vermischen und in ein verschließbares Glas abfüllen

Zubereitung:

  • 1 TL der Kräutermischung in eine Tasse geben
  • mit heißem Wasser aufgießen
  • 10 bis 15 Minuten ziehen lassen
  • anschließend den Tee abfiltern

Anwendung:

  • bei Bedarf den Tee in kleinen Schlucken trinken